Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.11 km 17:04 15:23 p/km Séta	1	2	3 Túra 1.98 km 22:06 11:10 p/km Séta	4	5	6	31. hét 2 túra 3.09 km 0:39:10
7	8 Futás 16.14 km 1:58:27 07:20 p/km Normál futás	9	10 Futás 5.84 km 49:19 08:27 p/km Normál futás Jóga 1:18:10 Jógázás	11	12	13 Túra 2 km 29:19 14:40 p/km Séta Túra 1.9 km 30:46 16:12 p/km Séta	32. hét 2 futás 21.98 km 2:47:46 1 jóga 1:18:10 2 túra 3.9 km 1:00:05
14 Futás 12.01 km 1:29:58 07:29 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 13 km 1:50:36 08:30 p/km Normál futás	18	19	20 Túra 6.67 km 1:44:07 15:37 p/km Séta	33. hét 2 futás 25.01 km 3:20:34 1 túra 6.67 km 1:44:07
21	22 Futás 16.47 km 2:02:58 07:28 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 9.82 km 1:31:50 09:21 p/km Normál futás	26 Futás 6.64 km 49:03 07:23 p/km Normál futás Túra 5 km 1:07:12 13:26 p/km Séta	27 Futás 14.65 km 2:33:38 10:29 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 47.58 km 6:57:29 1 túra 5 km 1:07:12
28	29 Futás 3.46 km 28:07 08:08 p/km Normál futás Futás 6.59 km 55:53 08:29 p/km Normál futás Futás 3.92 km 32:53 08:23 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 49:58 Súlyemelés	31 Futás 15.54 km 1:52:40 07:15 p/km Normál futás	1	2 Túra 1.4 km 20:05 14:21 p/km Séta Futás 17.69 km 2:39:10 09:00 p/km Normál futás	3 Túra 1.68 km 33:21 19:51 p/km Séta	35. hét 5 futás 47.2 km 6:28:43 1 erősport 0:49:58 2 túra 3.08 km 0:53:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	124.08 km	16:55:22	16.47 km	2:33:38
Túra	5	17.55 km	4:13:30	6.67 km	1:44:07
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	1	0 kg	0:49:58	0 kg	0:49:58
Összesen	19	141.63 km	23:17:00	16.47 km	2:33:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés